剛到步花了不少時間適應物價，包括匯率的轉換等… 外國超市較好的是價錢牌上都有比例方便比較，如$1.05/100g。 到後來我總算在心中有個可入手物價清單，買起東西來就快多了！ 和大家分享一下：
超市篇 麵包(450g) $1.99 意粉(900g) $1.2 Bagel (6個) $1.49 Yogurt (1L) $2 袋裝牛奶 $4/4L (我發現超市不常打折，倒是Shopper Drug Mart經常也是$3.99) 雞蛋(中) $2.09/dz 急凍午餐 $1.5/pc 各種菜 $1/lbs 罐頭湯 $0.89/pc 芝士 $3.5/24pc 各種半價食材，一般為當日到期的 (Zehrs, Value-Mart, Wholesales都會有, Sobeys沒看過) 肉類都是到中國超市買的，比其他超市特價/菜市場都要便宜。
菜市場篇 青紅黃椒 $1/3pc 薯仔(大) $1/3pc 西蘭花 $1/pc $1/2s pc 椰菜花 $1/2pc 袋裝菜(已洗好) $1
蘋果 $7/10kg 香蕉 $0.59/lb 草莓 $1/box 藍莓 $1/box 其他水果 $1/lbs
其他 (+Tax) 上衣 $5 小背心/打底衫 $3 外套 $10 長褲 $10 靴子 $19 (Wal-Mart打折價，斷碼價 $9)
洗頭水、護髮素、洗澡液 $2+Tax/1L (Bargain Shop或$1元店才有這價格)
因為這裡算是校園區，加上我也格了不少價， 所以這價表跟大家所處的地方大概會有所差別。 菜市場的價錢比超市便宜很多，特別是快關門的時間。 但一般只在周六上午開放，時間地點都不太方便。 當我工時開始增加，就再沒有機會去了…真可惜。 註：Waterloo這指的就是Kitchener Market / St. Jacobs Market。
基本上甚麼特價就買甚麼，特別是可放久一點的食材， 如米、意粉、罐頭，一見到打折就會多買些。
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